11 月 9 日に宮城県大崎市岩出山の有備館の森公園にて百プロ推進員を対象とした「スキルアップ研修会」を開催しました。
今年度も「運動分野」であるウォーキングをテーマとし、37名の推進員が参加しました。
当日は天候にも恵まれ、仙台大学の協力の下、研修を行いました。
ウォーキングの指導は、６月の養成研修会でご指導いただいた、仙台大学の田中 亨先生、大内萌子先生に担当していただきました。研修会では、まずウォーキングに関する基礎知識として、シューズの選び方と履き方、ウォーキング時の姿勢や足のつき方などを丁寧に指導いただき、その後実践編として「体力アップ歩行」の大股歩きやクロス歩行等、普段使わない筋肉に効果のあるウォーキングの指導を受けました。
